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Mentale Erschöpfung: Warum Denken genauso müde macht wie Sport

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von Dr. med. univ. Robert Trojak | Jan. 11, 2026 | Uncategorized

Du hast den ganzen Tag „nur“ am Schreibtisch gesessen. Keine schweren Kisten geschleppt, keine Kilometer zurückgelegt. Und trotzdem fühlst du dich am Abend, als hättest du einen Marathon hinter dir. Dieses Phänomen ist keine Einbildung, sondern ein messbarer...
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„Ich bin halt so.“ „In meinem Alter lerne ich das nicht mehr.“ „Das liegt einfach in meiner Natur.“ Als Experte in der Psychiatrie höre ich diese Sätze oft. Doch die moderne Neurowissenschaft zeigt: Diese Annahmen sind wissenschaftlich überholt. Dein Gehirn ist kein...

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